ChatGPT to Notion
备份、导出和下载你的 ChatGPT 历史记录到 Notion。一键批量保存群聊、项目和深度研究报告的终极工具。
用户喜爱 ChatGPT to Notion，因为它快速、可靠，并且完美保留格式。
兼容性矩阵
ChatGPT to Notion 支持导出哪些内容
展示真实内容类型与目标工具行为的支持表。
| 内容类型 | 支持情况 | 导出结果 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 普通 ChatGPT 对话 | 支持 | 保存为可搜索的 Notion 页面，并保留原始对话 URL。 | 当前聊天使用一键导出，历史记录使用批量同步。 |
| ChatGPT Projects | 支持 | 保存 Project 上下文和 Notion 属性，便于组织管理。 | 适合产品规划、客户研究和项目归档。 |
| ChatGPT 群聊 | 支持 | 导出时保留作者名称和消息顺序。 | 可选择群聊，或在批量模式中同步群聊。 |
| Deep Research 最终报告 | 支持 | 长篇报告可以导出为结构化 Notion 内容或子页面。 | 适合需要标题、列表、表格和来源上下文的研究存档。 |
| TextDocs 与长文档 | 支持 | 大段文档式输出可以整理为 Notion 子页面。 | 当生成的文档是主要交付物时尤其有用。 |
| 代码块 | 支持 | 代码格式保留为适合 Notion 的代码块。 | 如果源对话使用了自定义格式，导出后请检查语言标签。 |
| 表格 | 支持 | Markdown 风格表格会转换为易读的 Notion 内容。 | 产品更新日志中提供了专门的表格渲染修复记录。 |
| 图片和内嵌媒体 | 不支持 | 受 Notion API 限制，ChatGPT to Notion 不会将图片插入 Notion 页面。 | 需要导出图片时，请使用 ChatGPT to Obsidian 或 ChatGPT to PDF。 |
| LaTeX 与数学公式 | 部分支持 | 在可能的情况下，数学内容会保留为结构化文本。 | 复杂公式导入 Notion 后请检查最终渲染效果。 |
| 长对话历史 | 支持 | 批量导出和同步专为大型对话库设计。 | 如果 ChatGPT 变慢或触发限流，请增加请求延迟并缩小批次。 |
| 429 限流 | 有保护措施 | 延迟控制和可重试的批量流程可减少导出失败。 | 大型历史导出重试前请增加请求延迟。 |
导出示例
真实导出示例
安装前可通过这些示例确认导出文件、文件夹或目标页面的实际效果。
Notion 对话页面
导出的 ChatGPT 对话页面，包含可搜索标题、元数据和格式化内容。
批量导出进度
批量工作流将多个 ChatGPT 对话保存到所选 Notion 数据库。
30 秒前后对比 GIF
展示从 ChatGPT 一键导出以及生成 Notion 页面效果的短视频。
实际效果
主要功能
自动同步与批量备份
不再一个个保存对话。一次性批量导出你的全部历史记录，或启用自动同步功能，每隔几小时自动将新对话保存到 Notion。轻松构建完整的存档。
群聊与项目支持
捕获工作的完整上下文。我们支持完整导出 ChatGPT 群聊（保留作者名称）和项目。将分散的团队讨论转化为有序的文档。
深度研究与文本文档
即时保存复杂报告。无缝导出深度研究报告和文本文档内容，在 Notion 中以结构化子页面呈现。无需复制粘贴，格式完美保留。
主要功能
快速整理对话，建立可搜索、可复用的存档。
智能格式化
完美保留 Markdown、代码块、LaTeX 和表格，生成适合 Notion 的归档内容。图片导出请使用 ChatGPT to Obsidian 或 ChatGPT to PDF。
选择性导出
不需要整个对话？选择特定的问答轮次或消息片段，只保存相关信息。
版本控制
同步时可选择跳过、覆盖或复制现有页面。完全由你掌控。
子页面支持
自动将文本文档和长篇报告整理为 Notion 中的整洁子页面。
一键保存
只需保存当前对话？我们也能做到——一键即可，瞬间完成。
自动标签
导出内容自动标记为"群聊"、"项目"或"选择"，方便筛选。
导出后下载
需要本地文件？同步到 Notion 后，轻松下载为 PDF、HTML 或 Markdown 文件，供离线存储。
本地与隐私
你的数据直接从浏览器流向 Notion。无中间服务器。
已知限制
导出边界与解决方案
明确限制有助于建立信任。批量导出前请先确认以下情况。
图片不会导出到 Notion
ChatGPT to Notion 会保存文本、结构、代码块、表格、元数据、Projects、群聊和 Deep Research 内容，但受 Notion API 限制，不会将 ChatGPT 图片插入 Notion 页面。
需要本地 Markdown/图片工作流时使用 ChatGPT to Obsidian；需要视觉化存档时使用 ChatGPT to PDF。
故障排除指南使用方法
用户如何评价 ChatGPT to Notion
真实工作流，备份到 Notion.
"批量同步让我的对话和研究笔记在 Notion 中备份——可搜索且格式完美，无需清理。"
"选择性导出非常适合长线程。我只保存关键决策，群聊保留作者和顺序。"
"代码块和表格可以整洁地导出到 Notion。一键即可将技术笔记分享给团队。"
"我将学习会话导出到 Notion，并使用复制为 Markdown 功能即时抓取重要的群聊消息。"
"项目同步帮助我们团队保持井然有序。跳过/覆盖/复制让更新可预测，不会造成混乱。"
"导出到 Notion 为我提供了持久的存档，可以标记、搜索，并通过 Notion 原生导出功能下载。"
相关资源：ChatGPT to Notion
使用这些指南和文档解决常见的导出、备份和故障排除问题。
指南
如何将 ChatGPT 导出到 Notion
完整介绍如何将 ChatGPT 对话保存到 Notion 数据库。
批量导出 ChatGPT 对话
了解批量导出适用的场景，以及如何避免格式和限流问题。
将 ChatGPT Deep Research 导出到 Notion
将长篇 Deep Research 报告保留为可复用的 Notion 研究资料。
修复导出对话中的代码格式
了解如何在导出的 ChatGPT 对话中保留代码块和技术格式。
ChatGPT to Notion 与 Zapier 对比
对比专用浏览器扩展与无代码自动化工作流。
将 ChatGPT 历史备份到 Notion
在对话被删除、改名或丢失前，建立可搜索的长期存档。
最新更新
🚀 新功能：自动同步到 Notion。安排自动备份（每日/每小时）。改进 Notion API 稳定性。
🚀 新功能：ChatGPT 群聊导出和复制消息为 Markdown 按钮。
🐛 修复：Markdown 表格渲染问题。
常见问题： ChatGPT to Notion
还有问题？欢迎通过 Discord 或电子邮件联系我们。
如何备份我的整个 ChatGPT 历史记录？
使用我们的批量同步功能。它作为完整的备份工具，允许你在几分钟内将数千条对话（包括群聊）存档到 Notion。这将创建你的 ChatGPT 历史记录的完整备份，可以搜索和整理。
我可以将 ChatGPT 对话下载为 PDF 吗？
可以。我们的扩展首先将对话导出到 Notion。然后，你可以使用 Notion 的内置功能将页面下载为干净、格式化的 PDF 或 Markdown 文件，供离线存储。
ChatGPT to Notion 如何工作？
我们的扩展通过安全的 OAuth2 认证连接 ChatGPT 和 Notion。当你导出对话时，扩展会捕获内容并保存到你选择的 Notion 数据库。
它支持 ChatGPT 群聊吗？
支持。你可以从 /gg/ 页面导出完整的群聊历史记录到 Notion，保留作者和消息顺序。
我可以只导出对话的一部分吗？
可以。在一对一对话中，你可以选择特定的问答轮次；在群聊中，你可以选择特定的消息。导出内容会自动标记（部分/群聊/选择），方便筛选。
我可以批量同步对话（包括群聊）吗？
可以。批量同步可以批量保存多个对话，你可以同步最新的群聊（默认 5 个）或同步所有群聊（有上限）。
我可以复制群聊消息吗？
可以。每条群聊消息都有一个复制按钮，可以将原始 Markdown 复制到剪贴板。
它支持深度研究和文本文档吗？
支持。你可以将深度研究文档内容导出到 Notion，格式完美保留，并将文本文档工具文档导出为子页面。
如果我尝试保存 Notion 中已存在的对话会怎样？
你有三个选项：跳过（保持现有条目不变）、覆盖（替换现有条目）或复制（创建新条目）。你可以在扩展设置中配置这些选项。
我的数据安全吗？
我们非常重视安全。扩展使用 OAuth2 认证安全连接你的 Notion 账户，我们从不在服务器上存储你的对话数据。所有数据传输都直接在 ChatGPT 和你的 Notion 账户之间进行。