Grok to Notion
导出当前 Grok 聊天、选择指定消息，或批量备份对话到 Notion，并完整保留图片、文件、时间戳和格式。
4.0 版让 Grok to Notion 从单条聊天保存器升级为完整、可复核的备份工作流。
兼容性矩阵
Grok to Notion 支持导出哪些内容
展示真实内容类型与目标工具行为的支持表。
| 内容类型 | 支持情况 | 导出结果 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 提示词与 Grok 回复 | 支持 | 按对话顺序生成结构化 Notion 页面内容 | 包含消息角色和可选时间戳。 |
| Markdown、列表、表格和代码 | 支持 | 转换为原生 Notion 区块 | 格式会针对 Notion 规范化，而不是作为一整段文本粘贴。 |
| 生成和上传的图片 | 支持 · 可选 | 在原始消息位置生成原生 Notion 图片区块 | 受保护的 Grok 图片需要明确授权，Chrome 调试器只会短暂连接。 |
| PDF 附件 | 支持 | 带文件名的原生 Notion PDF 区块 | 受 Notion 20 MB 直接上传上限限制。 |
| Markdown、HTML 和代码文件 | 支持 | 可下载的原生 Notion 文件区块 | 生成的文本文件可以嵌入内容，无需额外网络下载。 |
| Grok Projects | 计划中 | 4.0.0 版本暂不可用 | 同步中心中的 Projects 显示为即将推出。 |
主要功能
导出 Grok 中已经打开的聊天
重新设计的弹窗会确认 Grok 连接状态，显示选定的 Notion 目标，并让你无需离开 Grok 即可保存当前对话。
批量备份历史记录，或精确选择聊天
批量模式可处理最初加载的 60 个对话或完整分页存档；选择性模式支持搜索已加载聊天、选择指定对话并只导出所选内容。
导出前预览并选择消息
打开全页预览，在桌面、平板和手机宽度之间切换，只保留提示词或回复，切换时间戳和受保护图片，然后导出整理后的结果。
让聊天与媒体文件保持在一起
消息、生成图片、上传图片、PDF、Markdown、HTML、代码文件和其他支持的附件，会在 Notion 中放置于产生它们的消息旁边。
主要功能
快速整理对话，建立可搜索、可复用的存档。
在上下文中保留图片
生成图片和上传图片留在原始消息位置，不会被集中到页面底部。
将文件上传到 Notion
支持的 PDF 和普通文件通过 Notion 原生文件上传流程上传，遵守 Notion 20 MB 直接上传上限。
冲突处理控制
可以跳过已有页面、替换匹配页面，或始终创建新副本来保存版本化归档。
本地重复过滤
开始大型导出前，跳过扩展已经记录过的对话 ID。
实时进度
导出过程中查看页面创建、内容处理、图片捕获、文件上传、跳过聊天和失败项目。
导出历史
查看已完成的批量和选择性任务，包括已保存、跳过和失败数量。
自动设置数据库
连接的 Notion 数据库会自动准备标题、来源 URL、时间戳和内容所需字段。
安全处理媒体失败
如果媒体上传失败，对话仍会继续导出，并在附件原本所在位置放置可操作的警告。
已知限制
导出边界与解决方案
明确限制有助于建立信任。批量导出前请先确认以下情况。
受保护图片默认关闭
部分 Grok 生成图片无法通过普通浏览器请求下载。只有明确开启“受保护图片”后，扩展才会捕获这些图片。
同意后，Chrome 会在复制每张受保护图片时短暂连接打开的 Grok 标签页调试器，完成后自动断开。
故障排除指南使用方法
相关资源：Grok to Notion
使用这些指南和文档解决常见的导出、备份和故障排除问题。
最新更新
4.0.0 版：新增图片和文件导出、批量与选择性工作流、自定义预览、媒体实时进度、本地导出历史、自动 Notion 数据库设置，并重新设计弹窗和同步中心。
改进：适配新的 response-node 与 load-responses API 流程，新增对话时间戳，并改进打开标签页的连接检测。
常见问题： Grok to Notion
还有问题？欢迎通过 Discord 或电子邮件联系我们。
Grok to Notion 可以导出完整对话历史吗？
可以。打开同步中心，选择批量，再选择完整历史。扩展会逐步加载 Grok 分页存档，并将每条对话导出到你选定的 Notion 数据库。
可以只选择单个聊天而不是全部导出吗？
可以。选择性模式会加载对话、按标题搜索、勾选指定聊天，只导出选中的内容。
可以只导出一段 Grok 对话吗？
可以。自定义预览支持选择单条消息，或只保留提示词/回复后再导出；还可以切换时间戳和受保护图片。
支持导出 Grok 生成的图片和文件吗？
支持。4.0.0 版支持生成和上传的图片、PDF、Markdown、HTML、代码文件及其他附件。受保护图片为可选功能，需要明确的浏览器权限。
为什么 Chrome 会提示调试器访问？
部分受保护的 Grok 图片无法通过普通请求获取。开启该功能后，扩展会在复制图片时短暂连接当前 Grok 标签页的 Chrome 调试器，完成后自动断开；该功能默认关闭。
如果文件上传失败会怎样？
对话仍会继续导出。扩展会在原媒体位置插入带附件名称和来源链接的警告，不会因一个文件失败而丢弃整段聊天。
如何处理重复的 Notion 页面？
可以选择跳过已有、覆盖或始终创建新页面；还可以开启本地历史过滤，避免处理扩展已经保存的对话 ID。
对话数据会存储在中间服务器吗？
对话处理在浏览器中完成，导出数据只会发送到你授权的 Notion 工作区。受保护图片捕获为可选功能，仅在复制图片期间作用于打开的 Grok 标签页。
有免费版本吗？
有。公开版本允许免费用户每次同步最多导出 5 个对话；付费方案会移除每次批量任务的数量限制。